หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนมักกังวลใจก็คือ "ท้องลาย" หรือผิวแตกลายบริเวณหน้าท้อง สะโพก ต้นขา และหน้าอก ซึ่งเกิดจากการที่ผิวหนังขยายตัวอย่างรวดเร็วตามการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ผิวหนังที่ยืดออกมากเกินไปอาจทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิวหนังเกิดการฉีกขาดจนเป็นรอยแตกลาย แม้จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็อาจทำให้คุณแม่ขาดความมั่นใจในรูปร่างหลังคลอดได้
โชคดีที่ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลปัญหานี้มากมาย โดยเฉพาะ "
ครีมทาผิวคนท้อง" ซึ่งถูกออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อป้องกันและลดเลือนรอยแตกลายหากใช้เป็นประจำอย่างถูกวิธี วันนี้เราจึงอยากแนะนำวิธีใช้ครีมทาผิวให้เห็นผล พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
เลือกครีมทาผิวคนท้องอย่างไรให้ปลอดภัย
ก่อนจะไปถึงขั้นตอนการใช้งานครีมทาผิวคนท้อง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม โดยควรพิจารณาในเรื่องต่อไปนี้
- ส่วนผสมปลอดภัย: เลือกครีมที่ไม่มีสารต้องห้าม เช่น พาราเบน น้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือสารปรับผิวขาวที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์
- มีสารให้ความชุ่มชื้นสูง: เช่น เชียบัตเตอร์ โกโก้บัตเตอร์ น้ำมันอัลมอนด์ หรือวิตามินอี ซึ่งช่วยบำรุงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง
- ผ่านการรับรองจากแพทย์ผิวหนังหรือสูตินรีแพทย์: เพื่อความมั่นใจในความปลอดภัยและประสิทธิภาพ
วิธีใช้ครีมทาผิวคนท้องให้ได้ผล
เริ่มใช้ตั้งแต่ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ การเริ่มบำรุงผิวตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดโอกาสเกิดรอยแตกลายได้ดีกว่าการเริ่มใช้เมื่อรอยเริ่มปรากฏแล้ว
- ทาครีมเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง ควรทาทั้งเช้าและเย็นหลังอาบน้ำ เพราะเป็นช่วงที่รูขุมขนเปิดและผิวสามารถดูดซึมสารบำรุงได้ดีที่สุด
- นวดเบา ๆ ขณะทาครีม การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้ครีมซึมลึกเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น ใช้วิธีนวดเป็นวงกลมเบา ๆ ตามแนวผิวหนังที่มีโอกาสแตกลาย เช่น หน้าท้อง ต้นขา สะโพก และหน้าอก
- อย่าลืมจุดที่มักถูกมองข้าม หลายคนมักโฟกัสเฉพาะบริเวณหน้าท้อง แต่รอยแตกลายสามารถเกิดได้ที่หน้าอก แขน ต้นขา และสะโพก ดังนั้นควรทาครีมให้ทั่วถึง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอและกินอาหารที่มีประโยชน์ แม้ว่าครีมจะช่วยภายนอก แต่การบำรุงจากภายในก็สำคัญไม่แพ้กัน การดื่มน้ำมาก ๆ และกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี และกรดไขมันดี จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวได้เป็นอย่างดี
เคล็ดลับเพิ่มเติม
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด เพราะจะทำให้ผิวแห้งง่าย
- หากเริ่มมีอาการคันบริเวณหน้าท้อง ให้ทาครีมเพิ่มเพื่อบรรเทาอาการและป้องกันผิวแตก
- อย่าเกาหน้าท้องหรือบริเวณที่คัน เพราะอาจทำให้ผิวเกิดรอยได้
การใช้ครีมทาผิวคนท้องอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดรอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปตามสภาพผิวของแต่ละคน แต่การเริ่มต้นดูแลตั้งแต่ช่วงต้นของการตั้งครรภ์จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื้น และกลับมาสวยงามหลังคลอดได้ง่ายขึ้น เพราะฉะนั้นอย่าลืมดูแลตัวเองและมอบความรักให้กับผิวตลอดการตั้งครรภ์
